उल्हासनगर महानगरपालिका का महत्त्वपूर्ण निर्देश: भीषण गर्मी से बचाव के लिए करें ये उपाय।

उल्हासनगर: नीतू विश्वकर्मा

उल्हासनगर महानगरपालिका के जनसंपर्क विभाग एवं चिकित्सा स्वास्थ्य विभाग की ओर से नागरिकों के लिए एक महत्वपूर्ण सूचना जारी की गई है। इसमें बताया गया है कि यदि किसी क्षेत्र में लगातार दो दिनों तक तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से अधिक बना रहता है, तो उस क्षेत्र में “लू (हीटवेव)” घोषित की जाती है। इस स्थिति में नागरिकों को सतर्क रहना आवश्यक है, ताकि स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचा जा सके।

गर्मी से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय:

✔️ पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और हमेशा अपने साथ पानी रखें।
✔️ हल्के, ढीले और हल्के रंग के कपड़े पहनें।
✔️ बाहर जाते समय टोपी पहनें या गीला कपड़ा सिर पर रखें।
✔️ घर को ठंडा रखने के लिए गीले पर्दे, पंखे और कूलर का उपयोग करें।
✔️ दोपहर के समय अत्यधिक गर्मी में बाहर निकलने से बचें।

इन बातों का रखें विशेष ध्यान:

❌ गहरे रंग और टाइट कपड़े पहनने से बचें।
❌ पार्क किए गए वाहन में बच्चों को अकेला न छोड़ें।
❌ शराब, चाय, कॉफी और सॉफ्ट ड्रिंक्स के अधिक सेवन से बचें।
❌ बहुत अधिक प्रोटीन युक्त या बासी भोजन का सेवन न करें।
❌ धूप में अत्यधिक परिश्रम और मेहनत वाले कार्य करने से बचें।
❌ गर्मी के दौरान खाना बनाते समय रसोई को हवादार रखें।

महानगरपालिका ने नागरिकों से अपील की है कि गर्मी के बढ़ते प्रभाव को देखते हुए ये सावधानियां अपनाएं और स्वास्थ्य को सुरक्षित रखें। अत्यधिक गर्मी में लापरवाही जानलेवा हो सकती है, इसलिए सतर्क रहें और आवश्यक कदम उठाएं।